人际交往和心理健康

   每一位心智健全的人都是独立而有序的生活在家庭、单位和其他团体之中的。“社会就是一个江湖”人在江湖飘谁能不挨刀？这把“刀”就是社会压力。压力来自哪里？我的总结是八个方面：1环境；2性格；3道德；4文化；5突发事件；6疾病；7过往创伤；8可用资源。

   人际交往的在广度和深度方面与一个人的性格有关，良好的人际关系可以营造宽松、和谐的人际环境，可以获取大量有用的信息，提供情感支持，缓冲突发事件造成的冲击，从某种程度上抚慰心灵方面的创伤。

   早在远古时期，哲人亚里士多德就指出“人是社会性的动物，没有了社会性，那就不是人了，要么是神，要么是兽。”

   人有依恋和群聚的本能，所以人们都害怕孤独和寂寞，人们在人与人交往当中学会了生存和适应环境，传递和接受了爱，通过这样的方式，人们维持了心理的平衡和健康。法国哲学家萨特说“他人就是地狱”，这句话该怎么去理解呢？而我要说：“没有他人才是地狱。”

   在人的一生中，我们总是要和人打交道，接触了很多的人，有些只是匆匆一撇，有些成了至交，成了恋人，成了亲人，甚至是仇人。回想自己幼年之时的小伙伴，天真而又单纯，小学、中学同窗数载，走出了校门，多数已经不再联系，少部分也只是见面打一个招呼而矣，走进了工作单位，结识了单位的同事；在活动学习中，认识了新的朋友；在网络中熟悉了无数了陌生人。这就是我的人际朋友圈。

   在和不同的人交往中，我们不再孤单，有了力量和支持，在交往中，经历了那么多酸甜苦辣的感觉和回忆。生命的历程因为苦和乐，开心和伤痛就象一曲生命多重音乐。给我们还了快乐和伤害的，也终将是一个回忆，不管经历了什么，什么样的磨难或惊喜，对我们而言都应该是一笔精神财富，换个视角来看过去，“爱就在拐弯处”、“绊脚石变成了奠基石”。

   当然人际交往有健康的、积极的一面，也有消极、反社会的一面，如果不是在健康的人际关系和社交情境中，对人格和自身的健康会产生影响，严重的会导致情感扭曲，行为失范、变态。

   萨提亚讲过“良好的人际关系是建立在成长的价值之上的”，我们有选择交友对象的权利，也要承担交友不慎产生的后果。选择和自己相似的或互补的，寻找成长中的良师益友，在交往中感觉一份轻松，愉快，充实而又美好。对于那些不得不交往的人，坚持“与人为善，与邻为伴”的原则，发现对方的优点，适度接触，给自己一个准确的人际定位。要知道人世间没有绝对的好人和坏人，所以不要说对方有多好或者多坏，只是告诫自己，与善良的人交朋友，找适合自己的人，如果你决定要与对方交朋友，那么请拿出你的真诚和善意，找几个知心的朋友，志趣相投的朋友。

   “友，我所欲也；利，亦我所欲也，”二者若不可兼得，我了个去，如此麻烦和纠结。理想遇上现实，取舍在于本人。自信、美好的人生是由自己的经营和坚持中，历经风雨后，绘画出来的绚丽彩卷。